近年来，随着人们的健康意识的提高和身体焦虑的传播，减肥训练营像雨后一样像蘑菇一样涌现，吸引了许多追求苗条人物的男人和女人。据报道，目前在中国有大约1000个减肥训练营。通常，这些训练营将制定严格的日常运动和饮食计划，以帮助学生迅速减轻体重。但是，在一些学生突然去世后，这也引起了这种减肥模型的争议。

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学生正在长春的减肥基地进行培训

“疯狂”减肥训练营

今年30岁的Li Xiaoxiao（化名）刚从杭州的一家技术公司辞职。她以前的繁忙工作节奏使外卖牛奶茶非常普遍，并且也使她没有时间和精力来维持定期运动。 “近年来，我的血脂和其他指标也有点高。我想利用这个工作场所的间隔，去减肥营地减肥。”在谈论为什么我选择减肥营的原因时，李小氧越说，他主要重视减肥营的效率，并担心他在减肥后将无法控制自己的嘴。下定决心后，李小氧氧基亚（Li Xiaoxiao）在社交平台上寻找一个合适的训练营，例如北舒斯（Siaohongshu），并在咨询后访问了，包括位于Zhejiang的Chun'an的封闭减肥训练营。她发送给记者的视频表明，训练营体育场地是从一座废弃的工厂建筑中转变的，地面上的剪接地毯也被斑驳了。进入门后，您就会看到在左右墙壁上成功减肥的学生提供的横幅。场地左侧还有一张大海报，上面写着“我不怕山脉很高，但我害怕我的腿虚弱”和“生活在运动中”。场地的中心是一个带有音频和照明设备的大舞台。减肥学生每天都在这里陪伴舞蹈音乐，并在教练的指导下进行有氧运动。

训练强度不仅很高，减肥营的管理也非常严格。在宿舍区的门口有监视。除非放假，否则严格禁止外出，不允许外卖。由于这是一个完全封闭的训练营，因此学生需要住在营地提供的宿舍中。 Li Xiaoxiao跟随教练参观一家旧酒店的宿舍。 “这个房间令人难以置信的肮脏和凌乱，有一个拥挤的空间，无处可穿干衣服。每天早晨，教练都会一个人敲门以唤醒学生。学生的房间卡必须挂在门外，没有隐私。”她说：“我认为环境令人震惊，但是带我去拜访的教练说：'你在这里减肥，如果你享受幸福，你就不能减肥。''

“在这种模式下，任何进入的人都会减肥！”李小素叹了口气。她还提到：“大约有120名学生。我观察到了，发现他们每个人看起来都很疲倦，看上去很糟糕。”

李小氧氧越看到的不是一个孤立的情况。在社交平台上，一些网民分享了他们“进入营地”的经验，称他们认为这是一种专业和科学的安排，但他们并不期望他们每天都会重复几次高强度练习，而不会考虑每个人的身体状况和能力承受的能力，而且饮食也清晰而疲软，也很饥饿，如此饥饿，如此饥饿。

公开报告显示，近年来，有很多案件，减肥训练营突然死亡：2023年5月，简短的视频博客作者“ Cuihua希望反击”不幸地在Shaanxi Province Huayin City的健身训练营中去世； 2024年3月，Shanxi先生的林先生在西安（Xi'an）的减肥训练营进行训练时，脱离了“动态自行车”，昏迷，不幸的是去世了……这些悲剧是可悲的，也让人们认为这是高强度和完全封闭的体重减轻模型吗？

北京体育大学教授张Yimin在接受《全球时代》采访时说，减肥需要谨慎对待，因为它涉及个人健康和安全。对于超重的儿童或成人，减肥不仅是出现外观，而且是健康。特别是对于那些没有锻炼习惯的人，突然开始高强度的运动可能会带来风险。对于严重的肥胖症，尤其是患有糖尿病，高血压和其他疾病的肥胖症，应在医生的指导下减肥。

减肥背后的“业务”

Huajing行业研究所发布的“ 2023-2028中国减肥行业市场深入研究和投资前景前景报告”显示，当中国减肥网民选择其减肥方法时，效果是他们的主要考虑因素，占54.3％；其次是安全，占52.4％。强大的减肥目标和提高的消费水平使得能量和费用的两个因素在考虑中国网民的减肥方面更为重要。

根据IMEDIA咨询数据，愿意花在Slimming的中国网民的数量集中在2,001至4,000元之间，比例为32.7％。愿意花费1,001至2,000元之间的人的比例也相对较大，为26.3％；愿意在8,001及以上花费的人的比例为6.7％。

在这种背景下，即使是高成本的减肥训练营也吸引了许多消费者。据了解，根据营地标准，各个地方的消费水平以及个人肥胖，减肥训练营的成本范围从成千上万到成千上万的人。

一些训练营也有隐藏的费用，即在进入营地之前晋升为低价或免费项目，但是进入营地后，学生发现他们需要支付额外的费用。例如，某些培训营可能会为培训设备，每日必需品，食物等收取额外的费用，甚至“您必须在喝水或洗澡时申请水卡”。

更重要的是，在签订合同时，还设置了许多“不公平的条款”，这使学生难以满足退款条件。一些新兵训练营保证学生在28或30天内减轻体重的8％至10％，并保证“减轻体重，无效的退款”。但是，此类合同通常有条件：它们不能违反培训营中的任何法规，例如无法休假，迟到，跳过课，偷食物等。即使您满足要求，但仍然无法满足承诺的体重，由于训练营的各种借口，可能很难退款。

一些低价的减肥训练营为消费者编织了另一个消费陷阱，而牺牲了培训，住宿和餐食的质量。 “ 1,980元持续了28天，包括食物和住宿，专业教练……”社交媒体上有许多这样的录取广告。但是，从运营成本的角度来看，这些机构几乎不可能获得利润来达到促销视频的质量和水平。

经过广泛的调查，李小氧氧化物终于选择了一个非锁定和非合同减肥营。她目前正在减肥营地接受训练，并告诉记者：“这里的住宿是一间酒店式的公寓。食物是健康的，营养丰富的。不留下来的学生每天都可以像上学时一样训练。教练会按照学生自己的条件进行逐步安排锻炼，这感觉更像是一个私人教练。但是，价格更昂贵。她还透露，尽管这不是减肥的合同，但培训仍然非常有针对性。 “法院排队以使您的体重从早上8:00到9:00重，一个小助手会向您发送表格以显示体重的变化。尽管这里的规则感并不强烈，但在这种气氛中，学生会束缚自己。”

律师：培训营必须履行其安全义务

目前，市场上的减肥训练营的质量各不相同。那么，打开减肥训练营的特定条件是什么？北京达欣律师事务所的合伙人郭林告诉《全球时报》记者，开设健身房或减肥训练中心需要营业执照，公共场所安全证书，健康许可证，消防安全证书等。专业资格证书不是必要的证书。拥有专业资格证书的减肥训练营教练将提高训练营的声誉。 6月28日，作为行业主管部门的北京体育局组织了北京的“健身房服务标准”的北京本地标准，要求健身教练具有与健身相关的知识和专业技能，熟悉健身设备和设备的性能，掌握各种健身设备和设备的操作方法，并具有急救技能。

法律专业人员还对组织者在减肥训练期间是否负责学员的死亡给出了积极的答案。郭林说，减肥训练营通常被视为公共场所或商业场所，负责人需要履行其安全义务，特别是指负责对消费者，潜在消费者或其他人根据其业务和控制的地方遵守法律的人的个人和财产安全的安全义务。她认为，负责减肥训练营的负责人应该改善三个方面：预防前，进程管理和后处理，以避免学生突然死亡。例如，确保教练在注册时要担任证书，进行身体状况调查，配备有专业的救生设施以及具有相关知识的救援人员等；急救人员应在营业期间的任何时候待命；当学生受伤或突然生病时，他应该正确履行援助义务，并及时将他送往医院接受治疗。

对于那些想减肥的人，如何健康和科学地减肥？张Yimin说，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖的人应避免通过极端节食或过度运动来减轻体重，这可能会对身体造成伤害并且难以维持。科学方法是减少高糖和高脂食物的摄入量，增加蔬菜和粗谷物的摄入量，并确保营养均衡。同时，中等运动是减肥的重要组成部分。每周3天锻炼每周大约一小时可以帮助增加肌肉质量并提高基础代谢率。张Yimin提醒人们，对于28多个体重指数（BMI）的个体，应在医疗监督下进行体重减轻，持续监测体重和身体状况，并根据实际条件调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性并及时解决可能的健康问题。